স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাইক্লিং করুন
সাইকেলের ব্যবহারের বিভিন্ন গুণ আছে, জানেন কি? গবেষকরা জানিয়েছেন নিয়মিত সাইকেল চালানোর অভ্যাসে যৌন স্বাস্থ্য ভালো থাকে। যদিও গবেষণায় কিছু নেতিবাচক দিকও তুলে ধরা...
আলঝেইমার্স ঠেকাতে দরকার পর্যাপ্ত ঘুম
অনিদ্রার সাথে বেশ কিছু রোগের সম্পর্ক আছে বলে ধারণা করা হলেও তা প্রমাণ করাটা সহজ নয়। তবে নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, মাত্র এক...
মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ
জানেন কি? মহিলাদের হৃদরোগ ধরা পড়ার সম্ভাবনা কম থাকে। পুরুষের তুলনায় মহিলার সাধারণত দশ বছর দেরিতে এবং অনেক বেশি ঝুঁকি সহকারে রোগ ধরা পড়ে।...
ক্ষতিকর এই খাবারগুলো রয়েছে আপনার রান্নাঘরেই!
আমাদের প্রায় প্রত্যেকের রান্নাঘর আর ফ্রিজ খোঁজা হলে এই খাবারগুলো পাওয়া যাবেই৷ খুব সহজেই বানিয়ে নেওয়া যায়, অথবা পাওয়া যায় হাতের কাছের দোকানগুলিতেই৷ তাই...
রোগা মানেই ফিট নয়
রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা, দৈহিক শক্তি ও কর্মক্ষমতা এবং শরীরের নমনীয়তাকে ফিটনেস-এর মানদণ্ড হিসাবে বিচার করাই যেতে পারে। কিন্তু আন্ডারওয়েট অথবা অপরিমিত ওজনে ভুগতে থাকা...
